モクテキ（目的） 平成２１年１２月２０日（日）、防府市陸上競技場を発着地点に第４０回防府読売マラソンが開催された。昨年の３９回大会に出場し、相性がよかった大会だけに、自己記録の更新を目指して、再び夫婦で参加することに。 かなりフラットなコースということで、私は「２時間４５切り（福岡国際マラソン出場権獲得）、最悪でも２時間５０分切り」を、妻は「３時間５０分切り、最悪でもサブ４」を目標に参加しました。 スケジュール（日程） 昨年の３９回大会を参考にほぼ同じ日程 ２：３０起床・準備 ３：００自宅出発 ６：４５現地到着・朝食 ７：００〜８：５０仮眠 ９：００受付・準備 １０：４５アップ １０：２０着替え １１：４５スタート地点へ移動 １２：０２スタート １４：４９ゴール・着替え １６：００妻ゴール・着替え １６：３０現地出発、高速に乗るまでに時間がかかった（途中、渋滞） １８：００下松ＳＡで夕食 ２２：３０自宅到着 ２４：３０就寝 今回の目標は、できれば２時間４５分を切って、福岡国際出場権利を獲得すること。最悪でも、５０分を切ることを狙っていた。そのためにはキロ３’５４”（５キロ１９’３０”）ペースよりも速く走る必要があった。 昨年の大会で、後半寒さのせいで身体が動かなくなったことを考慮し、ウェアはランシャツ・ランパン、寒さ対策としてグローブ・アームウォーマー・ネックウォーマー。 疲労軽減策としてレッグカバー・レモテープ（両膝下外側にＳ、両膝上外側にＭ、両膝裏にＭ、両ハムストリングスとお尻の境にＬ）を着用。 でも、このレモテープ何枚かはスタート地点に向かう途中ではがれてしまったのでした（購入してから年月が経っているせいか…）。 レース後半のエネルギー切れ対策として、新たにパワージェル（バナナ味）１個をアームウォーマーにしのばせる。 １２：０２スタートの号砲とともにゆっくりと走り出す。参加者が多く、身体のあちこちが接触しつつ、ペースも安定しないまま１ｋｍ地点を通過。４’１３”と結構ゆっくりペース。 ちとまずいと思い、気持ちだけペースアップし、２ｋｍ８’００”（３’４７”）。 これまたちと設定より早いため、気持ちペースを落とし３ｋｍ１１’５１”（３’５１”）。 ４ｋｍ１５’４０”（３’４８”）。この辺りで誰かに背中に触れられた気がしたので、振り返るとＴさん（今年の広島クロカン、べいふぁーむ笠岡マラソンで一緒に走らせていただいた）。今日の予定をお聞きするとサブスリーが目標とのこと。私よりもハーフは早いのに・・・と思いつつ。 ５ｋｍ１９’３７”（３’５７”）。ここで調子を再確認。まだまだ序盤なのに呼吸が苦しい。まずいかも・・・。行けるところまで行こうと決断。寒かったが、後半の脱水に備え６ｋｍから給水。グローブが濡れて、手が凍えないようにグローブを外して、コップを取る。 １０ｋｍ３８’５６”（１９’１９”）。この頃には、同じペースのグループが形成され、後方で待機。１１ｋｍ給水。同じ集団の人のランシャツを見ると、汗をほとんどかいていない人、寒い割に結構な汗をかいている人とまちまち。私は、汗をほとんどかいてない人の部類に入るようだ。 １５ｋｍ５８’２９”（１９’３３”）。まだまだ走れそう。１６ｋｍ給水。 ２０ｋｍ１時間１７’５９”（１９’２９”）。２１ｋｍ給水。中間点１時間２２’１０”（４’１０”）。この辺りからグループがバラケはじめる。私は直前のグループの後方につけた。グループのペースにテンポがあってから、同じ目標を目指しているＪＥＴさんにご挨拶。Ｎさんらにペースメークしてもらっているとのこと。ご一緒させてもらうことに。 ２５ｋｍ１時間４７’２０”（１５’１０”）。そろそろパワージェルを摂取しようと考え、周りの様子をうかがいながら、摂ることに。ぶっつけ本番で口に運んだせいか、予想以上の濃さ・甘さ。口の中が一気に粘つき、唇の周りもあま〜くなってしまった。それに寒さのせいか、うまく絞り出せず、残った分をチビリチビリ摂取しながら走る。２６ｋｍ給水。徐々に脚に痛みが出始める。みんなも同じなんだと考え、今年はこのレースしか残されていないんだぞ！！と自分に喝を入れる。 ３０ｋｍ１時間５６’４０”（１９’２０”）。３１ｋｍ給水。ここでは、ジェネラルだけでなく、Ｎさんのボトルをグループで回して飲ませていただいた。これがアスリートのスペシャルか・・・。カンドーした。 ３５ｋｍ手前にして不調のせいか、ＪＥＴさんが遅れ始め、ＮさんらもＪＥＴさんにペースを合わせて落とされたので、引っ張ってもらっていたペースでそのまま走る。１人同じようにグループから出られた方がいたので、ついていく。３５ｋｍ２時間１６’１０”（１９’２９”）。３６ｋｍ給水。 ほどなくして、Ｎさんらに追い抜かれるも、ついていくだけのガッツもなし。ここからが自分との闘い。残り５ｋｍ２時間５３’２３”（９’１２”）。ペースが明らかに落ちてきた。残り４ｋｍ２時間２９’４８”（４’２５”）。残り３ｋｍ２時間３４’０１”（４’１３”）。足底にも違和感が。 ４０ｋｍ２時間３７’３２”（３’３１”）。残り２ｋｍ２時間３８’２０”（４７”）。４５分切りは絶望的だが、何とか５０分切りだけは達成すべく、自分を奮い立たせる。残り１ｋｍ２時間４２’３６”（４’１５”）。キロ６分かかっても、５０分切りは達成できると確認し、最後のひとふん張り。 ゴール２時間４６’５０”（４’１５”）。 明らかに３５ｋｍ以降のスタミナ不足。ここに走行距離の不足を感じたレース。 次回は、２０１０年２月７日の香川丸亀ハーフにてリベンジするぞ！！ 【結果】 私：２時間４６分５０秒　１１５位　自己ベスト４分１９秒更新！！昨年の３９回大会の記録を７分更新 妻：３時間５７分４７秒　　８１位　坐骨神経痛を抱えながらもサブ４達成！！

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